李莉医师
别人说酸奶能减肥，是那种呢到底？？？商店可以买，还是在哪里买？？？
你好朋友,根据你的提问,没有实际效果的,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
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