女30岁，自然流产4次，打算要小孩，请问夫妻应提前补充哪些，微量元素？钙片，叶酸，维e，锌片的每日最大计量分别是多少？
一般准备要孩子前三个月要补充叶酸的，另外其他微量元素比如铁、钙、锌等等，这些都不用刻意补的，平时饮食注意些，保持均衡饮食，荤素搭配，红白绿黑的都吃些，一般就不容易缺乏。注意补叶酸一定不能是药用的叶酸片，那个含量太高了，一般补充斯利安就可以了，含叶酸是以微克计的，另外还有福施福或福格森，这些除了补叶酸外，还含有微量元素。
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