程随海医师
最近有三天没有排便了，而且晚上睡觉过程中肚子觉得胀，然后要平躺着才会放屁，好难受，影响睡眠了，要吃些什么东西才不会导致便秘
你好，你这种情况要多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物。可以吃点润肠通便的药物
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