谢希医师
听说维C可以美白每天吃会不会有副作用呢?
口服维生素C有一定的美白作用，过量服用维生素C会有结石的危险。但如果补充不足又不会达到效果。
那我需要吃多少才不会多呢
每天摄入维生素约100mg
平常维生素C都从哪里里得到呢?
水果蔬菜
那我每天吃的菜挺少的可以通过服维生素C来补充吗?
可以
那我服用多长时间会看出效果呢
1–2个月
那我停用时会不会恢复到以前呢?
会的
偶尔维C摄入量多了会有什么不良反应吗
没有很大副作用
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