毕永霞主治医师
我们家小孩子5岁了，需要补充一些钙和微量元系，可是市面上的这些又太多不知道应该怎么选择不知道有没有用的好好介绍一下呢。
佝偻病多发生在半岁到3岁的宝宝，所以这个年龄段主张给宝宝补充些维生素D和钙剂，其他不主张乱补的。如果宝宝生长发育正常，食欲好，消化功能正常，喝奶每天有半斤到一斤，户外活动也不少，不主张补。反之，可以在医生指导下适当补充。大孩子，选择片剂更经济实惠一些，比如钙尔奇D儿童型的，劲得钙咀嚼片等，但是给宝宝多喝奶，多吃虾皮、紫菜、芝麻酱、奶制品等含钙高的食物，食补最好
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