孙文贤医师
嘴上长溃疡应该多吃什么食物？是缺维生素c吗？但我每天都吃水果 是什么原因呢？
可以多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
嗯嗯 明白了谢谢 很详细哈 那请问维生素b1b2具体是哪些食物呢？
基本蔬菜水果都有是嘛？
主要是一些猪肝.牛奶.猪肉（肥瘦）.小麦粉.羊肾.油菜.鸡肝.大米.鸡蛋.黄瓜等.
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