你好，使皮肤变白的食疗法：1.冬瓜黄酒膏擦拭法：取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水煮至膏状，晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤就有改变。2.瓜子蛋清内服法：取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一份，将三者混合后切碎研磨，加入米汤调匀。取新鲜鸡蛋一只，敲一小洞，使蛋清流入混合液中，加热，凉冷后服用，有美白的效果。除此之外，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。