孙文贤医师
20号来的月经，昨天我们军训考核，剧烈运动，已经不多了，就白带还有点粉褐色。残留的。到今天也是，请问怎么回事。
不能.月经期保养:1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食,可以帮助污血代谢.5,充分休息6,不要太情绪化7,忌盆浴，会导致月经量有增加的可能的
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