检查所见：左腓骨上段骨皮质稍不连续，骨折端对位可。周围软组织未见明显肿脹。左侧胫腓骨中上段骨质结构完整，骨皮质连续，骨小梁情绪，未见明显脱位及骨折现象。左侧膝关节对应关系良好，关节间隙如常.诊断左腓骨上段骨折。是我之前练拳的时候，被踢了，后来没有注意，不知道是骨裂，两个星期后的今天早上训练，骨裂了，我有个师父是道家的，他说不用打石膏，医生当时说休息就好。请问要注意些什么？饮食方面，什么不能吃，有什么方法会快点康复？
你好：根据你说的情况，腓骨上段骨折，对位良好，可以不要石膏固定的，可以贴膏药治疗。注意不要活动，一个月后做适当的锻炼，多吃鸡鱼肉等，不要吃烧烤类的食物不会喝饮料。
鱼肉不会发嘛？一个月后可以用腿训练嘛
不会发的，可以做轻微锻炼。
我到时候要踢沙包，打比赛？什么时候才能正常？
至少要半年。
要那么久啊？四个月左右应该可以吧
请问医生，怎么才能恢复的更快？需要注意什么
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