最近胖了好多,请问怎么在不紊乱内分泌的情况下食疗瘦身。
你好,炒菜时油过多会使菜的表面都被一层脂肪包围,食后肠胃里的消化液不能完全同食物接触,也就不利于食物的消化吸收,有时还会引起腹泻。另外,在烹调时用油过多,其他的调味品就不易渗透到食物的内部,也影响了食物的味道。因此,炒菜时加油要适量。另外,对冠心病、高血压、胆囊炎的病人,炒菜时油量要控制,油多了,会促使胆汁和胰液的守量分泌,激发胆囊炎和胰腺炎的发生。
没办法 单位食堂里的菜放好多油作料也多 没吃吃了过会都觉得口渴 吃什么可以解油腻吗
多吃青菜
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