郭民英医师
我爸爸五十岁，睡觉时腿抽筋，请问是怎么回事
抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
请问补什么钙？
补钙一般选择碳酸钙类容易吸收的钙片，如迪巧或者是钙尔奇等，此外还应该多吃鱼，虾，豆制品，骨头汤等含钙多的食物
液体钙可以吗，维生素D3
效果不是很好的
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