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晚饭后喝酸奶好不好??
李晓晖主治医师
内科 中国人民解放军63956部队 擅长:心血管病

你好,我想问大夫,我下午五点多吃完了晚饭,然后过了一小时喝了酸奶…你觉得这样有什么坏处?好处??有减肥效果么??

你好,这个是可以的,同时还要看你自己的感受,如果没有不舒服,那就可以,好处就是可以调节肠道的菌群,有助于排便,这个没有减肥效果的。

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没有效果?那有什么方法减肥?

少吃多动。

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