李锦医师
近来生活较有规律，但是头发却变得越来越稀少，请问是怎么回事？
你好，掉头发有两种原因，一是：生活或者工作压力过大，睡眠不足。二是：身体缺乏营养，微量元素过低导致头发营养不足。
那我想要恢复，应该怎么做呢？
补充点微量元素，休息好，平常加强营养
那我应该补充哪种微量元素，又应该吃什么呢？
补充维生素、钙和锌
哦
还应该注意什么吗？
休息好
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