我小的时候我妈就说我身体很软现在长大了看和我年龄一样大的身体很结实我身上肉很松怎么办
你好,你的这种情况不是一种疾病的情况,只要注意饮食上适当的多吃一些高蛋白食物、平时注意每天坚持体育锻炼,你就会肌肉发达有力了。
都改吃些什么呢谢谢
瘦肉、鱼汤、豆制品、鸡蛋、牛奶等都可以啊。
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