李华卿医师
医生你好！请问痛经该怎么改善呢，不想吃药，请问一下有没有其他办法可以不痛呢。
你好一般考虑是月经前后下腹部痉挛性疼痛,坠胀或腰酸疼痛等不适为痛经.建议多锻炼身体,平日注意生活规律,劳逸结合,防止受寒.多吃生姜小茴香猪肝鸡大枣山药等.消除恐惧,焦虑及精神负担.加强经期卫生,祝您健康!
你好！我就是特别怕冷，温度低点就手脚 冰凉该怎么办呢？
你好；手脚冰凉的原因很多如贫血，肾阳虚等。建议你；平时可以考虑服用一些温阳的药物如金匮肾气丸。生活中，多吃一些温阳的食物如牛肉，羊肉等祝您健康。
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