每天晚上11点之后睡
平时可以多吃骨头汤,虾,豆制品,牛奶等,多跑步,跳绳,不要熬夜利于身高的发育
还可以长几公分
5厘米
哦哦,谢谢医生
不客气
那我每天只能保证六个小时多的睡眠,对长高影响大吗
不大的
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