医生我19岁。右边乳头有点肿硬，碰一下就疼，左边没有。这会不会自己好，才两周，有什么好意见
你好，你的症状是属于乳腺增生的表现症状。乳腺增生长期不治疗是不会自己消除的，而且不排除进一步发展的可能。
你好医生，我19岁，我该平时注意哪些啊。饮食和生活上的，我一天能不能正常跑步做些运动
你好，平时不能抽烟，喝酒，少吃油炸的食物，生活要规律，不要熬夜，注意休息。多做运动是可以的。
谢谢医生，我这个才两周。我主要平时要训练，我怕耽搁我训练。可以多吃什么东西水果之类的啊或则别的
嗯 平时可选择如芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑椹、石榴、猕猴桃等水果。建议每天摄入蔬菜500G，水果250G。
每晚喝点酸奶行不行啊，主要我训练量比较大，还有别的水果没啊，我们这里封闭式的，就有苹果，菠萝，香蕉
嗯 这些也是可以的。
那这样估计多久能好啊
平时的调整和饮食想的调理只能暂时控制你的病情不恶化，要治愈的话还得辅以药物治疗的。
谢谢医生
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