高延峰医师
前两三个月的时候每次上完晚班就感觉腰椎的最下面那个骨头会痛，昨天下晚班突然感觉弯腰有点痛，休息一天了还是弯腰有点痛。
您好，根据您叙述的来看，您的这种情况应该是腰肌劳损导致的，建议您可以服用舒筋活络丸和适当的活动和按摩就可以了
我这几天腰比以前感觉要明显一些了，最下面的那个腰椎坐着的时候也能感觉到痛。会不会是椎间盘突出呢
这个不好说的，需要到医院拍个片子才能知道的
一般要怎么样防止腰椎间盘出问题呢？假如腰椎盘出问题要注意些什么
不要劳累过度不要久坐就可以了，
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