最近一年脱发严重，可以明显看到头顶头皮。现在头发都是从发根断裂，长出来的头发又细又软。
脱发，脱发的原因比较多主要是跟气血不足有关系，也有肾虚脱发及遗传性因素脱发，饮食睡眠不当，长时间脑力劳动，内分泌失调等等，主要要注意营养调理，及时补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，然后放松心情少吃辛辣刺激性食物，或者油脂过高的食物，多吃海带，蔬菜等，建议药物外用米诺地尔生发水，保法止等药水，内服四环素，B1，也可以配合使用养血生发胶囊，还是以检查为准吧
能不能从脱发的情况大概判断是属于哪种脱发
我头发好像不怎么油的，而且头发少的状况持续好几年了，只是最近越来越明显了
考虑是肾虚脱发情况的，毕竟是网络咨询，不能确诊的，
如果针对肾虚情况，平时该注重些什么呢？才能缓解
首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活很重要的，注意多吃动物肾脏有助于缓解症状的
嗯，谢谢
不客气
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