今天去献血了，之前献了一次但是只有200毫升，这次献了400毫升，回家过后又搬家，搬了一些家具，下午的时候就感觉屁股痛腰酸，然后浑身无力，感觉很虚弱一样！我身高186cm重69Kg！是不是剧烈运动造成的啊！
你好，献血后24小时内不要剧烈运动，适当休息，当天请不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。所以你这种情况是因为剧烈运动造成的。要多休息，多睡眠，才能恢复的更快的。
今天一起床脸好白啊！一点血色都没有
很正常的。献血后，一般不必增加特殊营养，适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要吃补品补药，更不要大吃大喝，以免影响身体健康，注意饮食营养的正常搭配就可以了。
屁股痛是怎么会事啊！
那种痛是什么感觉，是那种阵发性的刺痛，还是长时间持续性疼痛？
长时间的疼痛，昨天到现在！就像摔了的哪种！但没有摔，就是昨天献血后搬了家具后就痛了！
就是因为你献血后剧烈活动引起的，只能休息几天，可能会慢慢恢复的。
但是这几天工作的事情需要天天出去跑，这样不会有多大的影响吧！
应该以多休息为主，影响还是比较大的。
但是工作要做啊！有没有必要去看一下医生啊！
那你最好还是看一下医生吧，让医生根据你的身体情况，开一些补血的药物。
谢谢啊！韩大夫
不客气，祝你早日康复！
谢谢关心
不客气。还有什么问题“指定我提问吧”
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