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脱发怎么办?在生活中应注意些什么?如饮食
曾艳燕医师
内科-普通内科 120健康网医师协会 擅长:呼吸内科、皮肤性病、风湿骨痛、心里咨询等

头发比较油,而且特别细软稀少,容易脱落。

你好,引起脱发的原因很多,中医认为有肝肾虚弱,血虚,血瘀,气血虚弱,湿热,焦虑,失眠,有脂溢性脱发,中毒等等。宜对症治疗为佳;建议找有经验的中医辨证用中药治疗。或服养血生发丸,滋肾生发丸,胱氨酸片等。还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。多吃黑芝麻,核桃,黑大豆,何首乌,枸杞等治疗。

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