标题：咨询一下，医生。 男25岁。医生你好，我想问一下，我每天晚上十一点睡觉，早上四点多钟就醒了，醒了以后就睡不着了。这种情况基本上天天都是，就像定了闹钟一样，这是什么原因？我才25岁，睡眠时间不应该这么短啊？
那你中午有没有午睡的习惯呢？一般午睡多长时间？睡眠质量怎么样？还有就是心事多不多？这种情况持续多久了？
没有午睡的习惯，心事有点多，这种情况快半年了
我有肾结石，肾的问题是不是影响睡眠啊
去年因为工作的原因都起得很早，今年换了工作不用起那么早，但是醒的还是那么早，怎样才能把它改过来
医生在不
这个跟以前的早起有很大的关系，但是长期睡眠不足肯定伤身体，所以你现在早起了，睡眠短，而且浅，建议找老中医调理一下
我现在也没早起，只是早上四点多醒了之后就睡不着，躺在床上翻过来翻过去
有什么药物可以治疗和改善
最好是吃点汤药，如果不想吃可以先买点谷维素吃几天
谷维素是什么？哪里有卖的
药店都有的卖。很便宜。
谷维素能够促进睡眠是吗？
是的，也可以调整植物神经功能
我上次去药店问，那个安神补脑液喝了好像没用啊，这药店老板坑我啊
药店卖药的又不是医生。安神补脑液确实可以改善睡眠，只不过不适合你而已。你先去买谷维素吃吃吧
嗯，谢谢了医生
我这睡眠问题肯定去年工作的情况导致的
还有可能是心事多的原因
有关系。
医生，那这个谷维素吃多长时间才会有效果。
差不多一周能起效吧。需要持续吃上一到三个月，具体适自己情况而定。
嗯，吃了睡眠时间能加长吗？
现在我晚上10点多睡，早上4点多就醒了，醒了之后就睡不着了
医生还在吗？
能安稳一些，不好说能不能加长。还有就是你不能老琢磨这事，把心态放平和了，睡眠质量也会有改善
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