盛全城医师
昨天去给专家把脉，说我肝火旺。请问医生我平时应注意哪些饮食。
肝火旺首先要保重11点之前入睡，23~1点是肝经，1~3点是胆经，所以23~3点必须保证熟睡，其次可以泡些去火的茶，比如莲心、野菊花、蜂蜜水，绿豆和枸杞都是养肝的。
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