半月板损伤，为什么深蹲的时候刚蹲下去没什么事，时间一长就疼的站不起来了，也不能走路，非得缓一会才行？这是什么原理？
您现在就是半月板损伤引起的，还是正常的症状，您现在还是需要针对病因治疗，慢慢调养的，建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。平时避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合，加强锻炼，增强身体体质。
您说加强锻炼，那么请问怎么锻炼呢？
适当的走动，但不要做剧烈运动的
平时可以带护膝吗，就是那种打球的护膝，除了晚上睡觉白天一整天戴着行不行？
为什么不回答我
医生？
医生，是不是跑步只要不痛就代表可以跑步，而不会加重？
您可以佩戴的，但主要还是静养的，不是不痛就完全康复的，就可以做剧烈运动的
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