经期便秘怎么办 一般来月经不是应该拉得多么 虽然便秘但是肚子不胀不难受
你好,根据你描述的情况,在月经周期内便秘,一般发生在月经前7–14天,来潮前2–3天加重,行经后症状逐渐减轻和消失.常会伴有烦躁易怒,疲乏无力的症状。每天要吃一定量的蔬菜和水果,适当吃些粗粮.晨起空腹饮一杯温水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰;每晚睡前按摩腹部;养成定时排便的习惯
谢谢
不客气
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