最近连续10几天了晚上睡不着白天也不想睡'''不知道怎么了''
根据陈述，平时不要给自己太大的压力，放松心情，不要太紧张了，平时多喝水多吃蔬菜水果，不要想的太多了。请问还有其他不适吗
嗯是想的挺多''的有点上火
放松心情，不要给自己太大的压力。
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