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我想咨询心理专家,我患焦虑症一年多了,怎么
徐哲医师
精神心理科-精神科 湖州市第三人民医院 擅长:普通常见内科疾病,以及精神专科疾病如神经症、抑郁症、失眠症、精神分裂症、双相情感障碍,以及常见普通内科疾病的诊治比如感冒、轻症肺炎、心律失常、腹泻等。

我想咨询心理专家,我患焦虑症一年多了,怎么有时候一点小事还是容易紧张,怎么调节啊?

焦虑症也是一种慢性的轻症精神心理疾病,建议你需要尽量自我放松,可以试试改良森田疗法

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