我想咨询心理专家,我患焦虑症一年多了,怎么有时候一点小事还是容易紧张,怎么调节啊?
焦虑症也是一种慢性的轻症精神心理疾病,建议你需要尽量自我放松,可以试试改良森田疗法
想获得医生免费解答疾病问题,建议下载 “快速问医生” 点击立即下载