高保玉医师
我是一名研究生，平时生活挺忙碌的，但是无法集中精神，干什么是太较真，睡觉前躺在床上老胡思乱想，入睡需要很长时间，睡眠中老说梦话，几乎每天都说，晚上没休息好，第二天没精神，就成这种恶性循环了。请问我该怎么解决！
你好，你的情况是休息不好和压力大引起的神经衰弱的症状，可以服用安神补脑液治疗看看，平时多锻炼身体，减轻压力可以有帮助的。
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