谭中英医师
患者女，59岁，二十多年前就有腰肌劳损和轻微的腰椎间盘突出，这么多年来要不一直非常注意保养，但期间仍有好几次闪了腰的事情。每次都要很长时间才能恢复，一直以来腰部特别怕冷。今天不幸上厕所又闪了腰，和以前一样都无法弯曲，生活很不方便，这段时间又在家带半岁的孙女。我想咨询：首先闪腰是不是就是扭了腰？其次这种情况能不能有比较快的恢复方法，例如打针、吃药、物理疗法、偏方之类等等
您现在的情况可能还是腰椎间盘突出引起的，您还是需要针对病因治疗的，可以拍片子检查确定的，建议您还是在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗。平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物。
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