当兵两年多,天天跑步,上哨,腰很痛,难受,站一会就难受的要命!!
您好,按症状来说您应该是存在腰部肌肉劳损引起的疼痛,还是比较常见的,应该跟你运动过度有关,导致肌肉劳累引起疼痛,之后可以选择腰痛宁胶囊,芬必得等药物口服,并选择热敷,按摩腰部肌肉调节,期间应该注意休息,时间长些可以改善的
那我还能跑步,训练不??
恩,恢复好了就行的
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