朱信强医师
腰间盘突出好几节，去过医院检查。现在坐下来也很痛，臀部那边的骨头特别痛，请问怎么缓解？
你好，现在考虑压迫了神经。可以局部热敷，并口服活血化瘀药物。建议倒医院做牵引理疗。实在不行只能手术了。
请问不开刀的最好的治疗是什么，费用大概是多少？
可以先试试牵引，这个不贵，一次也就百十来块。
谢谢您，请问锻炼身体什么运动对康复有效点，平时生活需要注意什么？
平时就是避免腰部剧烈运动，晚上睡觉睡硬板床。
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