王华主治医师
想知道早餐吃八宝粥会不会发胖 是外面买的那种八宝粥 我查卡路里它只有200多 还比米粉少 是真的吗？
你好，长期食用八宝粥一般是不会导致肥胖的。但是一直食用这种包装食品，对身体是不利的，建议你不要一直吃这个，可以多种食物轮换吃，比如煮鸡蛋、牛奶等。
嗯嗯 但是我不是长期吃这个 长期吃外面罐装的八宝粥也不会发胖吗？它糖份不是很高的吗？那我今天早餐是吃它好还是米粉好呢 我查的卡路里八宝粥罐装370毫升卡路里是200多 而米粉竟然100g卡路里就高达三百多 吃米粉的话要吃比较多才感到饱 而吃八宝粥很容易饱 我是现在去爬山然后再吃的 请问我是哪个比较好。我处于减肥阶段
都可以吃的，注意每次吃7分饱左右，然后坚持适量的运动，是不会发胖的。
好的 谢谢
不客气，祝你健康快乐！
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