怎么能改善皮肤毛孔粗、暗黄、痘痘、痘印、胸前、胸后都起痘痘、我吃过几次中药了调解身体。
你好，这个根据你的情况，尅口服维生素E或者胶原蛋白粉，多用维生素E按摩皮肤，忌食辛辣食物，睡眠如何？
晚上十一点左右睡、早五点四十起、中午偶尔睡半小时、上课偶尔睡。我痛经很厉害。
睡眠不足
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