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因为上班原因、天天都要坐着、一坐就是十多个

五官科-眼科-眼科综合第四军医大学西京医院擅长：眼科常见疾病，眼前节病，眼底病，妇科炎症，儿科皮肤科常见疾病。

因为上班原因、天天都要坐着、一坐就是十多个小时、导致现在变胖了，要怎样才能减肥呀？19岁有165高大约135斤、想瘦，要怎样才能快速有效的减肥

这个可能是有点长期不运动导致的肥胖，建议你最好注意控制饮食，多运动

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根本没有时间运动啊、我们天天都要上班、事情狠多，好多时候休息的时间都木有

这个最好抽出时间来，毕竟身体是本钱

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