这几个月每天晚上不到12点后都睡不着，还爱做梦，梦到的都是不好的事情，早上6-7点就醒了，月经也不正常了，听她们说喝牛奶有用，是吗
您失眠的情况考虑是由于植物神经调节紊乱导致，可以口服天麻丸、灵芝片等中成药来治疗，临睡喝一小杯温牛奶都对您的情况很有帮助。
恩恩，谢谢
不客气
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