医生我今年25了，经常手淫已经好多年了，多的时候一天一次，我该怎么办？想戒戒不掉啊
你好，首先一定要了解到手淫过度的危害，容易引起早泄、肾虚和前列腺炎等，影响到以后正常的性生活，需要慢慢戒除，一周不能超过2次，平时把更多的时间和精力放到学习或者是工作上，多运动，转移注意力。
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