叶玥琳其他
身高180，体重110，身体素质不太好，老去网吧，爱喝酒、抽烟、吃饭也没有规律，因为在学校饮食也有限，运动量还挺大的，每天都有跑步。但是想长肉，吃点什么好呢？
你好，上述想长肉，可用些有助于脾胃营养能量吸收的药物改善，如服用健脾丸，三餐规律饮食，少熬夜，戒酒戒烟，请问还有相关问题吗？
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