我要长高，我快18了，才1米六2左右，而且两年前就是这个身高，请问怎样才能高啊，怎么运动，吃什么，运动时间以及时长，注意事项等！拜托
根据你的情况建议你多吃些含钙质的食品，平时可以适量运动锻炼，打篮球就不错的，还有什么问题吗？
如果按你所说的方法，有多少几率还可以长高
百分之50
大概能长到170CM吗？
不好说，爸爸多高
有一米七左右吧
你会如愿的
可我两年前就是这么高，而且还有手淫史，晚上也喜欢熬夜，……医生您给我说一下，我要改掉那些毛病，我该怎么做，
这个需要自己调节的要有信心
帮我制定一下我一天该怎么做，可以吗？比如怎么运动，作息等，拜托了
我只能给你个大概的我很忙啊
大概也可以
明天告诉你吧困啦
嗯
再会
现在有空不？
我在整理一下
哦
建议你早上天亮左右跑步一小时早午6分饱晚上水果餐在锻炼比如跑步一小时
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