扭到脚了，很痛肿了，走不动路，没去医院有什么自己能治疗的方法不。
根据所述初步诊断，脚歪伤后，在不明确是否骨折的情况下，制动，抬高患肢是必须要的，三天内可以冷敷减少出血肿胀。休息两天如果没有好转建议就医检查。
这个看什么科，骨折没这么严重吧。
骨科。
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