孙文贤医师
总胆固醇10.4 低密度脂蛋白胆固醇8.48
总胆固醇高，低密度脂蛋白高，肯定是不好的，因为这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。你可以生活中节制主食，体重超重或肥胖者尤应注意节制，忌食纯糖食品及甜食，多食用鱼类尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，尽量减少动物油脂摄入，多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。
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