张祖福医师
我已经好几天没有上厕所了（大便），一天到晚就是放屁，就算去厕所蹲也没想拉的感觉，经常会这样，吃水果也没用，以前喝茶还有用的，后来时间久了也没用了，医生，我该怎么办啊？难道喝碧生源减肥茶？？？？？
您好,出现便秘，可以使用开塞露保留灌肠或口服酚酞片等，但也不能过于依赖药物。彻底消除便秘须在日常生活中养成以下良好习惯并长期坚持，才能起到良好的效果,建议如下：1、晨起饮白开水一杯，可加少许蜂蜜；2、多喝水，多吃富含纤维素蔬菜及水果等；3、适当锻炼身体或自我按摩腹部，促进肠蠕动；4、养成每日定时排便的习惯。
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