宋亮医师
医生我这个腰坐着弯不下来怎么办啊，感觉僵硬啊
根据所述不能明确诊断，初步怀疑是1.腰肌劳损2.强直性脊柱炎可能3.其他腰椎疾病，建议最好就医检查确诊，及早干预治疗。，
l3/l4轻度突出，腰椎弧度消失
人呢？
椎间盘突出，可以理疗牵引看看，注意锻炼腰背肌。
那为什么我弯腰那么困难呢
椎间盘突出后造成的周围肌肉僵硬黏连所致，锻炼应该有效，注意保暖。
针灸会有效嘛？我这个半年了，锻炼还有用嘛。？
针灸可以试一下，但主要是锻炼，
锻炼多久会像以前一样呢？该怎样锻炼呢？
只要是锻炼腰背肌肉，比如小燕飞等，结合按摩理疗。
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