李沛医师
标题：吃柠檬可以美白？ 女,29岁。柠檬怎么样吃可以美白，柠檬是感光食物，吃后不可以晒太阳，不可以照射灯光，那么要怎么样吃才可以达到美白的效果咯
您好柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。注意：柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。当然也是可以外用的。以上仅供参考。祝健康。
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