孙文贤医师
200米赛跑前应该喝点什么饮料，比较好。。。。。
吃葡萄糖(补充能量)和巧克力(兴奋肌肉)吧,饮料的话超市里面有运动饮料,可是那些都运动之后,补充电解质啊,一些离子的作用,跑之前喝作用不大.
跑步前擦一些活洛油在小腿，会影响跑步的速度么？
这个没有必要的，不影响的，主要是保持精神放松注意力集中，吃葡萄糖(补充能量)和巧克力(兴奋肌肉)吧,
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