文金明医师
以前有手淫习惯。现在有时候头痛，头晕，耳鸣，周身无力，注意力不集中，讲话感觉也懒说。工作效率差。弄得我很烦，没精力。
你说的情况应该和身体的脾肾不足，气血不好引起的和脑供血的问题睡眠不好的问题有关，注意合理的饮食的补养饮食的清淡很重要，不能喝酒吸烟，不能长时间的坐着按时睡眠不能熬夜，可以用中药的方法调整一下可以用枸杞，仙灵脾肉苁蓉补骨脂当归等炖乌鸡吃比较好，调整心情少忧伤少生气
医生还有什么保健药可以调理的嘛?
嗯，可以试试归脾丸，六味地黄丸一起用，10天后就会改善，注意多运动一下有好处
好的。谢谢医生
客气了，希望对您有帮助
医生，一天什么时候吃药的?
早晚服用就可以，日常注意养成好的习惯，多运动一下
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