我从昨天早饭吃了饭，中饭晚饭都吃了苹果，还喝了好多水，怎么今天都拉不出，
你好考虑是肠炎消化不良引起的拉肚子，可以服用肠炎宁治疗观察看看，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物
我没有拉肚子啊，是拉不出
哦，抱歉，这个是便秘造成的，可以服用芦荟胶囊治疗，平时适当运动，多喝水多吃蔬菜水果
没事没事，有没有比较普通的方法啊那吃香蕉有没有用啊
香蕉可以，芹菜，韭菜等
那些平时吃东西注意点什么啊
不要吃辛辣的就可以
怎么可以快点解决一下这个便秘啊
这个除了饮食调节就只有服药治疗了，可以服用芦荟胶囊或排毒养颜胶囊
好的好的，排毒养颜胶囊有什么用啊
有排毒，通便效果
好的
嗯
谢谢了
不必客气
对了，我早饭吃好点，中饭吃水果，晚上不吃或者吃个水果，可不可以啊
这个不好，合理均衡饮食才好
可是我想减肥咯，这样吃一个月再逐渐把饭吃回来可不可以啊
可以试试，
这样没事啊，放心了，好的了，那么这样可能一个月瘦多少啊
这个我不好判断，减肥最好就是适当运动锻炼
知道了，可是我在上班的话就不太运动的咯
嗯
那有什么方法可以多动动啊
这个除了锻炼没什么了
好吧好吧，我是说在店里面可以多做点那些运动啊，毕竟那里地方小
嗯
可以做哪些运动哦
我真不知道你们那里适合做什么运动
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