长高喝纯牛奶好还是酸奶好,早晨7点多跑完步,休息一下喝杯牛奶好吗,有助于长高吗
纯牛奶和酸奶都是奶制品,含钙都是很高的,是可以这样喝的,补钙的食物有利于长高。
到底是喝酸奶好还是牛奶好,谢谢
都是可以的,建议喝酸奶,更容易消化。
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