妈妈今年四十三岁了 听说这个年龄的妇女很容易得乳腺疾病和乳腺癌 应该如何有效的预防它呢？
根据陈述，平时多喝水多吃蔬菜水果，不要熬夜，生活要有规律，不要挤压碰撞到乳房了，不要给自己太大的压力，放松心情，可以自己经常检查乳房，看看是否有肿块的存在。请问还有其他不适吗
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