去照了磁共振，报告显示，l3 l4向后退出4mm，神经根受压，医生叫我睡硬板床了，但是现在我被那个神经压住，腰椎那里刺痛，坐着低头那个腰椎就刺痛，或者直直弯腰都痛，哎，我是一名体育生，休息很久了，没去练体育，想这几个月尽快能好， 非常感谢医生看看有什么办法。以前那个地方可能是腰肌劳损。现在被神经根压住了好像就更刺痛了，双腿放直，然后脚关节动下，腰就刺痛了，医生麻烦你，非常感谢
你好，综上所述现在你这个情况治疗就两个办法，一是现在最常用的理疗按摩，可以缓解，还有就是手术做椎间盘镜手术治疗
去医院按摩么？怎么跟医院的人说。对了，做手术我很小，应该不可能的了，我爸是不会同意的，医生谢谢你，还有什么其他吩咐我么
医院都有理疗室的
大概要去几次，怎么跟他说
一般10天疗程，你就和医生说就行
这是磁共振
我是一名体育生，想等两个月后去训练的
啊，不厉害的，不用手术，理疗就可以了
理疗什么好？比较好的
神经压住了，痛阿，没得做运动
按摩，烤电，点刺激
好的，谢谢，其他没什么？平常做些什么运动好
平常倒着跑步
几个月后我想训练体育可以么，我要参加体育高考的
经过锻炼，可以的
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