郭艺森医师
你好！醫生，從上個星期我就開始跑步，剛開始跑一兩天沒什麽，可是後來跑起來覺得小腿很疼，每跑一步疼一下，好像站不穩一樣，然後前天早上做了上下蹲運動，現在的我跑步都成問題了，大小腿都疼，怎麼回事？是不是我平時鍛煉太少了？要怎麼辦？
您好，根据您所说的情况，可以局部进行热敷，可能是长时间没有运动，一下子运动后肌肉紧张引起的，
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